最后一天跟读《高效率工作手册》。
真正的自尊，是你打心底里喜欢自己，你工作干得好，周围的人也喜欢你，尊重你。如果有人批评你，你就当没听见，不去理会。
与之相反是假的自尊，假自尊是对自我的过高估计，一旦遇到挫折，就会自暴自弃，一蹶不振。
真正的自尊非空中楼阁，而是在实打实的业绩中取得的。
作为父母，我们要有意识的培养孩子真正的自尊心，从困局中帮助孩子找到积极的因素，用积极的因素暗示孩子不断克服困难。比如，作者最欣赏孩子的是“永不放弃”的特点。
对于自我，过往已经不能改变，但自己可以改变自己。在不利的因素中寻找有利的因素，相信自己能够克服一切困难达到目标。比如，作者提到的迟到问题，在迟到的时候，自言自语（心理暗示）对自己说：我是很守时的人，虽然有时会犯错误，但总的来说，我是一个非常守时的人。我几乎什么事都准时。为了防止突发状况，我总是想办法早点到。” 心想事成，不纠结过程，只预想未来。除此之外，还可以树立标杆来让自己变得更好。比如减肥就在冰箱上贴上想要的身材照片，在想要胡吃海喝的时候及时克制自己；想要演讲的好，先找伟人的演讲进行学习。
真正的自尊不知不觉在一次一次完成设定的目标而建立，成为无视他人的批评、内心强大的自我。
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